Brenneslefrø

Brenneslefrø kan brukes på samme måte som blad. Frøene har de samme helberedende egenskapene men i mer konsentrert form. De inneholder mange vitaminer og mineraler.

Brennesle er god for de fleste prosesser i kroppen. Den er blodrensende, beskytter leveren, god for tarmen, styrker immunforsvaret, fin ved plager av allergi, astma og eksem. Brennesle er generelt styrkende og mildt betennelsesdempende. Det sies at brenneslefrø skal være godt for revmatiske plager.

De er fete og næringsrike og kan brukes som tilskudd i mat. Strø dem på salaten, på middagen, på brødskiva eller tilsett i smoothies og yoghurt.

Bruk brenneslefrø ved tretthet, utmattelse og for å øke energien og konsentrasjonen. Frøene kan spises enten friske eller tørkede. De friske frøene kan virke overstimulerende for noen, og bør ikke tas like før sengetid. Dette virker forskjellig fra person til person, og det anbefales å starte med en liten klype, for så å øke på etter behov. Noen må ta det over litt tid før de merker effekt.

Frøene virker ikke så kjølende og tørre som bladene. De har større effekt og er godt egnet for å hjelpe til ved utmattelse. Man kan også legge dem på sprit, lage te, eller ta dem som kosttilskudd.

Frøene kan også legges i olje, til bruk i salver og hudkremer. Tinkturen er fin til fet hud.

OBS! Ved utmattelse og stress kreves det mer enn bare urter. Man må legge om kosthold, redusere stress og passe på å få nok søvn. Ved alvorlige tilstander må alltid lege oppsøkes. Det som er skrevet her er kun ment som informasjon.

Les mer om Brenneslefrø og innhøsting

Vi har samlet mye brenneslefrø som skal brukes til mat, måtte prøve å lage en tinktur også. Håper å få litt mere energi og et humørløft 🙂