Urter for smertelindring
Utvortes smertelindring med urter
Urter har blitt brukt som smertelindring i tusenvis av år.
Mange urter har antiinflammatoriske egenskaper, som kan hjelpe mot smerter. Ved å bruke urter i smertelindring, slipper man mange av bivirkningene som kjemisk framstilte medisiner som oftest har. I motsetning til disse preparatene, tar urtene vare på, og styrker flere funksjoner i kroppen.
Det viktigste er likevel å finne årsaken til smerten, og man må gjerne se på kosthold og livsstil. Har du plager relatert til en stresset hverdag, må du gjøre noe med det. Det hjelper ikke å putte i seg midler og fortsette stresset i samme spor.
Smerter som kan lindres med urter kan være revmatiske smerter, slitasjesmerter, nervesmerter, forslåtte områder, blåmerker, strekk, vridninger etc
Noen urter som har smertelindrende egenskaper til utvortes bruk, er for eksempel johannesurt, arnika, valurt, kajenne, ingefær, ringblomst m.fl
I urtemedisinen ser man ikke på ên urt for ên smerte, men på hele personen som har smerter, og hvorfor smertene oppstår. I tillegg til utvortes lindring, kan en urtelege gi en urteblanding som skal tas innvortes i tillegg. Man velger da kanskje ut en blanding av urter for akkurat den personen og hvilke sympomer han ellers har.
Likevel er det ingenting i veien for å prøve seg litt fram med urter til smertelindring. Har du alvorlige helseplager, må du selvfølgelig kontakte lege. Eller hvis du går på medisiner fra før, bør du snakke med legen før du starter med inntak av urter.
Vår erfaring
Jonny er som tidligere nevnt plaget med smerter i korsrygg, skuldre og knær. Når jeg leser om urter som kan lindre smerte, må jeg jo bare teste det ut. Han stiller (mer eller mindre) villig opp som prøvekanin.
Dette innlegget handler om forskjellige måter vi kan bruke urter utvortes, til smertelindring. Jeg har brukt Johannesurt (Perikum), Valurt og Arnika for å teste ut. Andre urter kan brukes.
- Vi har så langt prøvd:
Kaldt grøtomslag av Johannesurt på vondt kne (Erfaring: Litt virkning, kunne antagelig virket bedre hvis benet hadde fått være i ro) - Kaldt grøtomslag av Valurt på kragebeinsbrudd (Erfaring: De kraftige blåmerkene ble betydelig lysere, men fikk ikke prøvd nok til å få noen annen effekt)
- Kaldt grøtomslag av Valurt på forstuet ankel (Erfaring: Noe av blåmerkene ble betydelig lysere, litt lettelser på smertene)
- Johannesurtolje på vond nakke og skuldre (Erfaring: God virkning)
- Johannesurtolje og Kajenneolje på nervesmerter i rygg (Erfaring: Meget god virkning)
- Ingefærsalve på stiv nakke og skuldre (Erfaring: God effekt)
- Liniment (urtespray) med Johannesurt og Arnika på vonde knær, skuldre og rygg. (Erfaring: Virker meget bra)
Det som er skrevet her er kun ment som informasjon.
Legg gjerne igjen en kommentar under innlegget, hvis du har lyst til å dele din erfaring 🙂
Forskjellige måter å bruke urter utvortes:
Grøtomslag
Kaldt grøtomslag
Ved kaldt omslag brukes nyplukkede urter.
- Mos dem litt og hell gjerne noen dråper med olje på (gjerne urteolje hvis du har)
- Legg urtene rett på huden og surr på bandasje.
- La sitte på i minimum to timer
Varmt grøtomslag.
Bruk nyplukkede urter.
- Heng en sil over en kjele med småkokende vann.
- Damp urtene til de blir myke.
- Avkjøl og legg de på det vonde område og surr på bandasje.
- Legg et varmt håndkle rundt for å holde på varmen.
Med tørkede urter
Tørkede urter kan også benyttes. Mal de først, og tilsett noen få dråper med vann eller olje for å lage en pasta. Legg de på og surr bandasjen rundt.
Kaldt grøtomslag
Jeg pleier å lage noen oljer og salver.
Sjekk hva jeg har på lager her.
Send meg gjerne en mail (bente@roysheim.no), hvis det er noe du mangler. Kanskje jeg kan hjelpe deg.
Oljeuttrekk
De fettoppløselige stoffene i urten kan trekkes ut i olje.
- Legg urter i et glass.
- Slå olje over slik at det dekker urtene helt.
- La det stå å trekke i 2-6 uker.
- Rist på glasset av og til.
Se fremgangsmåte i innlegg om urteolje
Pass på at det ikke kommer vann i oljeblandingen.
Oljen kan brukes til massasje, eller som ingrediens i salve. Smør oljen på det vonde området for smertelindring. Gjenta ofte ved behov. Fin til ømme, stive muskler og leddsmerter.
Johannesurt er fin å legge i olje. Andre urter som er fine å bruke er Valurt, Arnika, Ringblomst m.fl
Ferdig trukket olje
Urtene har ligget i olje i 5 uker og er klar til bruk.
Sil
Vi bruker et kjøkkenhåndkle til siling av urtene. Pass på å vri ut all væsken.
Hell på flasker
Tøm oljen over på passende, helt tørre flasker. Vær veldig forsiktig så det ikke kommer vann i kontakt med oljen. Det kan være lurt å bruke pumpeflasker som ikke slipper til luft eller andre stoffer. (flaske til høyre)
Salver
Bruk en ferdig trukket urteolje og tilsett bivoks. Les mer om urtesalver
Hell blandingen i små søte krukker.
Lær triks og knep for å få mer kraftfulle oljer og salver:
- Nettkurs, laget til deg som er interessert i å få de beste oljene og salvene basert på urter.
- Flere metoder for å lage oljeuttrekk.
Liniment
Liniment er en væske som sprayes eller smøres på huden.
Det kan være uttrekk i sprit, eller med sprit og olje. Gjerne med tilsatte eteriske oljer.
Kan være fin ved muskel og leddsmerter.
Er også brukt til hudsykdommer.
Liniment kan inneholde smertestillende, betennelsesdempende og bakteriedrepende midler.
Prikkperikum er fin å bruke. Andre urter kan være ringblomst, arnika, ingefær m.f.
Urtespray (liniment)
Vond skulder
Spray på og masser inn i huden. Gjentas flere ganger.
Vond rygg
Spray på og masser inn i huden, gjentas flere ganger.
Kompress, vaskevann og hudvann
Disse midlene kan brukes direkte på huden:
- Sterk te
- Avkok av røtter og frø
- Utblandet tinktur 1:4 med vann
- Utblandet urteedikk 1:6 med vann
Klut dyppes i væsken, vris opp og legges på det vonde området.
Legg et evt oppvarmet håndkle over for å holde det varmt. (leddsmerter hvor det føles bedre med varme)
