Sitronmelisse
Sitronmelisse – Melissa officinalis
Sitronmelisse dufter himmelsk når du gnir litt på bladene. Sitronmelisse kan også roe nervene og løfte humøret. Den er fin ved fordøyelsesvansker og for å senke feber.
Deler som brukes:
- Blad – høstes helst før blomstring
Bladene kan tørkes på opptil 35 grader. De skal beholde fargen. Sitronmelisse mister desverre mye av virknigen når den blir tørket.
Alle deler oppbevares på tette glass på et mørkt kjølig sted.
Bladene kan også fryses til matlaging.
Smak
Smaken er syrlig som sitron
Energetikk (temperatur, fuktighet og tone)
- kjølende – kjøler ned overopphetning og irritasjon i vevene
- opptørkende – mild
- beroligende – ved overstimulering av nerver, hjerte og fordøyelse.
Primære egenskaper
- Nerveberoligend
- Beroligende svettedrivende
- Karminativ
- Krampeløsende
- Virushemende
- Fokuserende
Nerveberoligende
Dette er den dominerende egenskapen. Mild effekt, men effektiv. Sitronmelisse roer forsiktig nervesystemet gjennom dagen uten å virke sløvende. Tar toppene av nervene. Hjelper med å styrke og gjenoppbygge et utbrent nervesystem. Kan hjelpe for lett depresjon.
Svettedrivende
Fin febernedsettende og svettedrivende for barn. Den smaker veldig godt. Teen må drikkes varm, husk å ha på lokk når teen trekker. Virker best når feberen er ganske høy, ved søvnvansker, irritabilitet, rødhet, følelse av varme og en hurtig puls. Det er ofte spenninger både i musklene, nervene og i blodkarene ved feber. Sitronmelisse kan hjelpe blodet å flyte til overflaten, berolige porene i huden og slippe ut heten fra feberen. Kan brukes ved forkjølelse, influensa og hoste.
Karminativ
Inneholder eteriske oljer. Beroliger spasmer og kramper, øker sirkulasjon og slipper ut gass og vind. Spesielt fin ved nervøs mage, eller problemer som kommer av stress. Roer og styrker fordøyelsen og kan lindre ved kvalme. Hjelper til med å øke næringsopptak.
Virushemmende
De eteriske oljene har anti-viral effekt. Brukt mye for forkjølelsessår. Og ved vanlig forkjølelse hos barn (og voksne)
Bedrer konsentrasjon
Øke cognitiv funksjon, styrker hjernen. Beroliger nervesysteme og hjelper med å fokusere. Fin ved stress.
PMS og menstruasjson
Virker krampeløsende på menstruasjonssmerter, lindrer irritabilitet og depresjon ved PMS. Regulerer menstruasjonen. Har vært brukt for å berolige kvinner under fødselsen. Kan også lindre fødselsdepresjon og depresjon i overgangsalderen.
Affiniteter – hvor i kroppen den har effekt
- Nervesystem – primær affinitet. Hjelper med å bytte fra sypatisk til parasympatisk
- Hjerte – nervene påvirker hjerterytme. Virker beroligende
- Fordøyelse – roer en nervøs mage og virker luftdrivende
- Immunsystem – beroligende og styrkende
Preparater og dosering
Stoffene i sitronmelisse trekkes bra i vann og alkohol. Veldig god som te da den smaker godt av sitron
Blad
Te, avkok, infusion: 1-3 ts pr kopp (250ml) vann. 3 g pr dag. Frisk gir mest smak og virkestoffer. Hakkes opp før bruk. Varm te er foretrukket for febersenkende virkning
Tinktur: 1:3 eller 1:5 friske planter. 2-6ml 3 g pr dag. Mest virkestoffer i friske planter, men for å trekke ut de eteriske oljene trengst det sterk alkohol. 60% (eller høyere). Ved bruk av tørkede planter kan 45% alkohol brukes. Blir ikke fullt så effektiv.
Advarsel:
Sitronmelisse er trygg å bruke. Vær likevel litt oppmerksom hvis du bruker medisiner for stoffskiftet.
Kilder:
- Evolutionary Herbalism
- Rosalee de la Foret
- www.rolv.no
- etc
Dette er bare ment som informasjon. Vi tar ikke ansvar for eventuelle skader som oppstår i forbindelse med bruk.
Innlegg om sitronmelisse:
10 grunner til å dyrke Sitronmelisse
Det er enkelt å dyrke sitronmelisse Krever god plass med mye sol og dyp, næringsrik jord. Hvis den trives kan
Sitronmelisse
Sitronmelisse – Melissa officinalis Sitronmelisse dufter himmelsk når du gnir litt på bladene. Sitronmelisse kan også roe nervene og løfte