Preparater og dosering
Det er bladene til groblad som blir mest brukt. Men frøene kan brukes på samme måte som psyllium husk.
Uttrekk
Når frø og frøskall legges i vann, svulmer de opp og danner en slimete masse.
Dette kan svelges helt, eller filtreres. Ved filtrering går noe av slimet tapt, og det er dumt fordi dette smører tørre slimhinnener.
1ss til en kopp kokende vann. La trekke i minimum 30 min – opptil noen timer. Ta 1ss av dette 3g pr dag. Husk å drikke MYE vann gjennom dagen, ellers kan det faktisk virke forstoppende.
For å forbedre smaken, kan solbærsaft eller tranebær tilsettes, men det smaker ikke så værst.
Uttrekk og oppsvellede frø av groblad kan hjelpe for:
- Tørr, irritabel tarm
- Forstoppelse
- Betennelser i mage og tarm
-kan lindre sår og magesmerter
HUSK å drikke mye vann!
Grøtomslag
Legg frøene i et glass og hell over litt kokende vann, slik at det såvidt dekker frøene. La det stå til frøene har svellet. Knus og rør massen i en morter. Legges på det vonde området. Surr en bandasje rundt.