Lavendel
Lavendel – Lavandula angustifolia
Lavendel er vel en av de vakreste urter som finnes. Den er mest kjent for sin himmelske duft og er mye brukt i hudpleieprodukter, parfymer og vaskemidler.
I tillegg er den jo også kjent for å virke beroligende og fin på sår. Fordi den er så aromatisk inneholder den mye eterisk oljer. Det er også disse oljene som har æren for lavendelens mange egenskaper. Men lavendel er så mye mer. Jeg vil dele med deg hva jeg har lært om denne fantastiske urten
Lavendel er en lav flerårig busk som hører hjemme bl.a i Middelhavsregionen. Den har smale grågrønne blader og nydelige lilla blomster. Det er veldig mange forskjellige arter og sorter, men den som blir brukt i urtemedisinen er Lavandula angustifolia. Les mer om dette i innlegget: Dyrking av lavendel
Deler som brukes:
- Blomster – plukkes før de åpner seg helt
- Blomstertopper – klipp av hele stilken med blomster
- Eterisk olje av lavendel – les mer om eteriske oljer
Blomstene kan tørkes på ca 35 grader og oppbevares på tette glass på et mørkt kjølig sted.
Vil du lære mer om å lage urteoljer og -salver?
Lavendel er en av urtene vi gjennomgår på kurset.
Bli med og lær hvordan vi kan få til ekstra kraftfulle oljer og salver steg for steg!
Og om hvordan vi kan bruke de i hverdagslivet
Kurset er åpent for påmelding bare noen få ganger i året.
Les mer her: Kraftfulle urtesalver
Primære egenskaper
- Aromatisk
- Nerveberoligende
- Krampeløsende
- Karminativ og fordøyelsesstimulerende
- Bitter
- Hudirriterende
- Antimikrobiell
- Smertestillende
- Menstruasjonsregulerende
Nerveberoligende
Lavendel er jo kjent for å virke beroligende. Dette viser seg i flere kroppssystemer
Fordøyelse: Lavendel er beroligende, bitter, krampeløsende og karminativ (luftdrivende)
Livmor: Virker avslappende og senker spenningen i livmor. Lindrer kramper (krampeløsende og beroligende)
Blodårer/vener: Virker avslappende på årene, de utvider seg litt og blodet flyter lettere.
Søvn: Lavendel virker generelt avslappende og den er mye brukt for søvnvansker.
Nervesystemet: Beroligende og avslappende effekt på sinnet. Roer ned hyperaktivitet. Lindrer stress og angst.
Muskel og skjelett: Når nervesystemet er mindre spent kan musklene også bli mer avslappet. Kan også brukes lokalt.
Bitter, karminativ og nerveberoligende – fordøyelsen
Nervesystemet og fordøyelsen henger sammen. Lavendel støtter nervesystemet og dermed fordøyelsen. Har du hørt om det sympatiske og parasympatiske nervesystemet? Det er enten det ene eller det andre som gjelder. Det sympatiske nervesystemet kjennetegnes med årvåkenhet, klarhet, blodet er konsentrert ute i armer og bein for å være klar til handling. Såkalt “fight or flight” (kjemp eller flykt) Det parasympatiske nervesystemet kjennetegnes ved at blodet er mer konsentrert om de indre organene, også fordøyelsen. Denne tilstanden blir beskrevet som “rest and digest” (hvil og fordøy)
Lavendel er også bitter, krampeløsende og karminativ (luftdrivende). Disse egenskapene forteller at den jobber i fordøyelsen. Bitter stimulerer fordøyelsen og karminativ hjelper mot luft. Personer med mye gass, oppblåsthet og smerter kan ha nytte av denne. Merk bitter og karminativ er to egenskaper som virker i fordøyelsen
Psyken er også knyttet til fordøyelsen. Den kan bli påvirket av psykologisk spenning og angst. Noe som kan føre til kvalme, diare eller forstoppelse. Lavendel virker tarmavslappende.
Hvis man har betennelsestilstander i mage/tarm er det meget viktig å sjekke om det foreligger matintoleranser. Da må man forsøke å finne ut hva man reagerer på. Melkeprodukter og gluten er to matvarer man kan starte å eliminere fra kosten. Mens man holder på med dette kan lavendel brukes støttende.
Lavendel for hjerte- og karsystemet
Stress og nervøse tilstander kan føre til høyt blodtrykk. Her ser vi på disse to greinene av det autonome nervesystemet igjen. I det som vi kaller det sympatiske nervesystemet er kroppen klar for å kjempe eller flykte. Blodet er konsentrert i armer og bein. Hjertet øker frekvensen og blodtrykket stiger. Lavendel har en beroligende effekt på stress og angst.
Ved å lukte på eterisk olje av lavendel i 10 minutter kan roe nervesystemet. Man kan også lage en te eller ta tinktur.
Høyt blodtrykk kan komme av flere årsaker. Ikke nøl med å oppsøke lege.
Lavendel er også fin å bruke på betente vener. Blodet kan strømme lettere pga den avslappende egenskapen.
Sår og brannskader
Lavendel kan redusere smerte, forhindre infeksjon. Den øker sirkulasjonen til vevet. Vær forsiktig med brannskader. Aldri bruk olje på ferske brannsår, men en forsiktig vask med kaldt lavendeluttrekk kan være fint.
Insekter og småkryp avskyr lukten av lavendel, men hvis man like vel blir stukket kan lavendel være supert å bruke.
Lavendel kan også brukes for å desinfisere og lege småsår og skader. Den har bakterie- og soppdrepende egenskaper.
Smertestillende/hudirriterende
Lavendel kan brukes ved revmatisme, leddgikt og muskelsmerter. Ved å påføre lavendel på huden vil den hudirriterende egenskapen øke blodsirkulasjonen til det vonde stedet. Det hører kanskje rart ut at det er bra at den virker irriterende. Men det er slik at det blir mer “aktivitet” i blodsirkulasjonen. Avfallsprodukter blir lettere ført bort og nytt oksygenrikt blod strømmer til. Dette øker på helbredelsen og demper smerter.
Nervesystemet spiller også en rolle her. Hvis man er veldig anspent kan smerter oppleves verre.
Nervesmerter kan også bli bedre ved den beroligende lavendelen
Pyskologisk
Lavendel er for personer med nervøse tilstander, blir overstimulert mentalt eller åndelig, som ofte fører til søvnløshet.
Kan hjelpe folk som er veldig følsomme for åndelig påvirkning. Og som blir stresset, anspent og anstrengt.
Personer som ofte har plager i hodet, synsproblemer, nakke og skuldersmerter.
Mye energi i hodet
Preparater og dosering
Blomst og blomstertopper
Te: 1ts til en kopp kokende vann. La trekke i 10-20min. Jo lenger den står, jo bitrere blir den (husk at bitter er bra for fordøyelsen) Tas 3g pr dag. Søtes gjerne med honning.
Tinktur: Tørkede blomster 1:5 i 60% alkohol. 1-5ml, opptil 4 g pr dag. Start med lav dose.
Liniment: Som tinktur, men brukes utvortes
Kompress eller vask: Lag et sterkt uttrekk (te)
Olje: Tørkede blomster i et glass, fyll opp med baseolje (olivenolje, mandelolje etc) La stå i 3-4 uker
Eterisk olje: Lettes å kjøpe. Men det må være fra en pålitelig leverandør. Det er mye svindel der ute. Vær obs på at billige oljer kan være av mindre god kvalitet. Noen dråper kan brukes i oljer, salver eller andre produkter. Også fin i duftspreder eller man kan inhalere duften for terapeutisk effekt. Les mer om Lavendel eterisk olje
Bad: Lag 1 liter med sterkt uttrekk og bland i badevannet.
Andre måter å bruke lavendel:
Legg lavendel blant klær og sengetøy. Den holder møll og andre insekter unna
Tilsett i vaskemidler for god duft og antiseptiske egenskaper.
Les mer om framgangsmåter: Urter for smertelindring
Advarsel:
Forskning viser at Lavendel forsterker beroligende og angstdempende medisiner. Vær obs på dette
Ellers er te eller tinktur til invortes bruk temmelig trygt. Unngå ved galleproblemer.
Eterisk oljer er tryggest å bruke når den fortynnes med bæreolje. Lavendel er en av de mildeste og kan også brukes ufortynnet, men vær forsiktig. Prøv på et lite område først. Ikke innta eteriske oljer uten hjelp fra en veileder.
Ikke bruk lavendelblomster fra blomsterbutikker uten å forsikre deg om at den ikke er sprayet eller kunstgjødslet.
Ikke bruk lavendel ved graviditet og amming
Kilder:
- Evolutionary Herbalism
- Rosalee de la Foret
- Urtekilden.no
- Herbal academy
- etc
Dette er bare ment som informasjon. Vi tar ikke ansvar for eventuelle skader som oppstår i forbindelse med bruk.
