Peppermynte
Peppermynte – Mentha x piperita
Peppermynte var en av de første urtene jeg lært om, og jeg har brukt den ganske mye. Den smaker jo så godt! Det er ikke alle urtene som gjør det, og ofte kan peppermynte tilsettes for å bedre smaken på andre urter som ikke er like gode på smak. Det er bl.a innholdet av den eteriske oljen mentol som har æren for smaken og for mange av de fine egenskapene peppermynten har.
Peppermynten er først og fremst brukt for sin gode påvirkning på fordøyelsessystemet, men har også gode egenskaper å tilby ved forkjølelse, feber, smerter og nerverelaterte utfordringer.
Peppermynten er egentlig en krysning mellom to myntearter, grønnmynte og vassmynte. Hvis vi ser på det latinske navnet Mentha x piperita, ser vi dette ved at det står en x i navnet. Det går ikke an å så peppermynte fra frø og få akkurat denne sorten. Ekte Peppermynten må derfor formeres vegetativt, som betyr at vi må dele planten, ta rotskudd eller toppskudd for å formere den.
Når du først har fått den i hagen, kan det være stor fare for at den tar over hele bedet. Plant den derfor der den kan få lov til å spre seg, eller i en stor krukke. Jeg har prøvd å plante den i krukker, men den trives ikke så godt der etter noen år. Den føler seg vel innesperret 🙂
Peppermynten er flerårig , sterkt duftende og har glatt firkantet stilk, som ofte er rødaktig . Blomstene er små og rosa/lilla.
Det finnes veldig mange sorter av mynte, alle kan brukes og har tilsvarende egenskaper i varierende grad som den ekte Peppermynten.
Deler som brukes:
- Blad – høstes hele sesongen
- Blomstertopper eller hele den overjordiske planten
Alle deler kan tørkes og oppbevares på tette glass på et mørkt kjølig sted.
Primære egenskaper
- Fordøyelsesfremmende, karminativ, appetittvekkende, kvalmedempende
- Svettedrivende
- Betennelseshemmende, antiseptisk, bakteriehemmende, virushemmende, sopphemmende,
- Smertedempende, bedøvende
- Slimløsende, hostedempende
“Følelsesmessige” egenskaper
- Oppløftende
- Beroligende
- Nervestyrkende
- Angstdempene
- Konsentrasjonsøkende
Fordøyelse
Peppermynte er en av de beste urtene ved magetrøbbel. Den kan hjelpe til med å øke utskillelsen av fordøyelsesvæsker. Den kan brukes ved dårlig apetitt, dårlig fordøyelse, kvalme, magesmerter, kolikk, gass, oppblåsthet, diare
Det har også vist seg i studier at peppermynte kan hjelpe med alvorlige fordøyelsessykdommer. (gallesten, irritabel tarmsyndrom ) Hvis du vil prøve dette må det gjøres i samråd med lege, og bruke peppermynte i kapsel som er laget for å passere gjennom magen for å komme helt ned i tarmene. Der løser den seg opp og kan hjelpe kroppen hvor det trengs mest.
Peppermynte gir frisk pust.
OBS Vær forsiktig med peppermynte dersom du har halsbrann, da den kan forverre den. Dette kan unngås ved inntak i kapselform.
Smertelindrende
Peppermynte kan brukes både innvortes og utvortes for smerter. Det er bl.a innholdet av det kjølende stoffet mentol som gjør denne virkningen.
Utvortes kan den brukes ved å lage urteolje, linment, vask, eller i form av eterisk olje, for hodepine, muskel- og leddsmerter, gikt, revmatisme, senebetennelser, solbrenthet, små brannskader, kløe, og menssmerter etc.
Forkjølelse og luftveier
Inhalasjon av peppermyntedamp kan løse opp tetthet i luftveiene. Man kan også massere brystet med fortynnet eterisk olje. Peppermynte kan hjelpe ved hoste og som slimløsende middel. Den har også virushemmende egenskaper.
Peppermynte har lenge vært brukt til å behandle feber ved influensa. Porene i huden åpnes opp og slipper varmen ut. Fin i det stadiet hvor personen er varm, rastløs og ikke svetter så mye.
En gammel, velprøvd oppskrift er å lage en te for feber, med like mengder av peppermynte, svarthyllblomster og ryllik
Følelsesmessige spenninger
Via de eteriske oljene i urten kan den hjelpe ved mismodighet, melankoli, angst, nervøsitet og andre spenninger
Affiniteter – hvor i kroppen den har effekt
- Fordøyelsesystemet
- Luftveier
- Muskel- og skjelett
- Huden .
- Nervesystemet
Preparater og dosering
Blader
Te: 1-3 ts tørket urt til en kopp kokende vann. La trekke under lokk i 10-15 min. Tas 3g pr dag.
Tinktur: Tørkede blad 1:5 i 40-50% alkohol, friske blad i 60% alkohol Ta 15-30 dr, 3g pr dag
Oljettrekk: Tørkede blader trekkes i olivenolje eller en annen baseolje
Urtesirup/saft
Eterisk olje
Kompress, vask
Har du ikke mulighet for å lage selv?
Sjekk om jeg har på lager. Trykk på bildet.
Send meg gjerne en mail (bente@roysheim.no), hvis lageret er tomt. Kanskje jeg kan ordne noe.
Advarsel:
Peppermynte er en generelt en trygg urt å bruke.
Noen kan være allergiske.
Bør ikke brukes hvis du plages av halsbrann, hjerteflimmer, eplepsi, eller alvorlige nerveforstyrrelser
Ikke bruk den over lang tid, eller før operasjoner
Gravide og ammende bør heller ikke bruke peppermynte terapeutisk
Kilder:
- Rosalee de la Foret
- www.rolv.no
- div bøker
Dette er bare ment som informasjon. Vi tar ikke ansvar for eventuelle skader som oppstår i forbindelse med bruk.
Jeg har peppermynte som vokser blant rosene. Der trives den veldig godt og jeg synes de to kler hverandre. Jeg tørker den og bruker den til te sammen med andre urter gjennom vinteren. Den sprer seg selvfølgelig men, jeg holder den i sjakk ved å dra opp mye hver høst. Rådyrene liker ikke lukta så godt.
Jeg har også eplemynte, den vokser under kirsebærtreet langt borte fra peppermynten. Jeg tenker at det ikke er så lurt at de blander seg. Jeg tørker også disse og bruker til te gjennom vinteren. Har ikke tenkt på at de også kan brukes medisinsk.
Hei. Det høres veldig koselig ut 🙂 Det er lurt å la det være litt avstand mellom peppermynteartene 🙂 De kan krysse seg med hverandre. Peppermynte og andre myntearter har medisinske egenskaper 🙂 Ha en fin dag!
Hei jeg lurer på om jeg kan bruke peppermynte kapsler for ibs, jeg har en syreskade i spiserøret og lurer på om den da kan skape litt ugreier der?
Hei 🙂 Du må nok høre med legen din eller en urteterapeut først.
Hei. Jeg har fått tips av fastlege (som igjen lærte der av gastrospesialister), at 2-3 dråper peppermynteolje i lunket vann daglig kan funke veldig bra mot IBS. Jeg har selv testet dette og har svært gode erfaringer.
Hei Hanne. Tusen takk for at du delte 🙂 Så flott med gode erfaringer!